“阳光真好啊！”奥运村的一家按摩店窗前，阳光洒在盲人按摩师何亚君身上，热的。何亚君的眼睛没有光感，他是通过温度来感知这一切。

何亚君在为客人按摩

(相关资料图)

何亚君喜欢跑步，不爱穿白大褂，总是一身运动装。他有一句“名言”：在按摩店只是活着，跑步才是生活。

跑步，是何亚君的另一种活法。每周三和周六，是他固定跑步的日子。来到奥林匹克森林公园，换上跑步装备，露出一身的肌肉线条，何亚君就像换了一个人。他每次跑15公里，有时候要跑20公里以上，7点钟开始跑，不到8点半就回来了，快得令人难以置信。在去年的北京马拉松上，他跑进了3小时15分，创造了自己的最好成绩。

马拉松比赛跑进3小时15分，意味着前35公里的平均配速要保持在“430”，也就是每公里4分30秒。对于普通人来说，跑一两公里或许还可以做到，如果能够在长距离依然保持这个速度，就需要过人的体力和耐力了。对于眼睛看不见的人来说，这几乎是不可能实现的成就。“我也觉得这是一个奇迹！”何亚君激动不已。

对于何亚君来说，是跑步改变了他的人生。之前，由于长期窝在按摩店，很少与外界接触，何亚君的体重一度高达190斤。在一位客人的鼓励下，他才开始跑步。因为看不见，何亚君刚开始特别紧张，生怕撞到车或者撞到人。曾经，他试图通过游泳来锻炼身体，但因为在泳池里总是撞到人，常常招来责骂，后来只得放弃。何亚君还曾经自己在跑步机上锻炼，一次突然停电，何亚君一步就摔了出去，疼得半天起不来。

帮助何亚君战胜自我的，是一根小小的牵引绳。每次跑步，志愿者将绳子一头套在何亚君的手腕上，一头套在自己手上。这不是一根普通的绳子，更像是一根救命稻草。通过这根绳子，何亚君可以感知到身边的搭档，两人一起摆臂、一起迈腿，保持动作的一致。“我们能够跑起来、跑得快，最主要就是因为这种信任给了我们力量。”渐渐地，何亚君喜欢上了这种并肩作战的感觉。

跑了7个多月，何亚君的大肚子消失了，体重减到了140斤，连脾气性格都发生了变化。虽然看不到奥森的风景，何亚君的脑子里却画出了奥森的路线图，哪里该上坡了，哪里要下坡了，哪里要拐弯了，这让他的步伐越来越坚定。

在跑步这件事上，何亚君从来没有懈怠过，也没想过放弃，“就是想知道自己能不能跑起来，能跑多远，能跑多快。”

8年来，何亚君参加了大大小小七八十场马拉松。他的成绩也从第一次跑马时的5小时，逐渐提高到4小时20分，3小时25分，3小时14分……由于成绩不断刷新，身边的搭档渐渐跟不上他的脚步，已经换了好几个。创下新纪录后，他又给自己定下了“破3”的目标。

何亚君体会到了跑步的快乐。他决定发起助盲跑团，带领盲人朋友一起跑步。他把自己的想法发到按摩群里，众人纷纷响应。“我们虽是盲人，也需要积极向上地生活。”何亚君这样讲述自己的初衷，他说，盲人朋友需要走出来，好好拥抱这个世界。在他的鼓励下，许多盲友开始跑步，越来越多的志愿者也加入进来。如今，“何亚君助盲团”已经成为奥森的一景，每次活动都能吸引300多人参加。何亚君的励志故事，也给了其他盲友力量。

为了方便跑步，何亚君在奥森旁边开了一家新的按摩店。新店一共5个人，每个人都喜欢跑步，成绩最差的也能跑上10公里。大家一起跑步、做饭、打扫卫生，虽然视力障碍，却把店里收拾得井井有条。何亚君哈哈大笑说，如今遇到再难的事，他都不会退缩，而是激情饱满，勇往直前。“我已经把生活和工作融为一体了！”

在店里，何亚君把自己的几十枚奖牌挂在了醒目的位置。这是特殊的招牌，更是勇敢者的证明。

（原标题：盲人跑者何亚君：在按摩店只是活着，跑步才是生活）

来源：北京日报客户端 记者 王琪鹏 李典超

流程编辑：u099